Meine Angst - meine Freundin und Helferin

Angst...

...nicht gut genug zu sein
...sich zu zeigen
...kritisiert zu werden
...abgelehnt zu werden
...ausgeschlossen zu werden
...nicht geliebt zu werden
...jemanden oder etwas zu verlieren
...vor Konflikt oder Bestrafung
...es nicht zu schaffen
...zu versagen
...vor Verlust oder Existenz

Kennst du diese Ängste und lähmen sie dich etwa?

Angst kann unser Leben enorm prägen, wenn nicht sogar dominieren und blockieren. Angst limitiert und beschränkt uns. Das Gefühl Angst ist sehr beklemmend und unglaublich unangenehm bis schier nicht aus haltbar. Das ist unglaublich leidvoll. 

Dieses Gefühl wollen wir so rasch wie möglich wieder weg haben und loswerden. Wie machen wir das?

Wir weichen systematisch der Angst aus, wir vermeiden sie oder versuchen die Ursachen zu kontrollieren.

Wir wurden leider (fast) alle über das Auslösen von Angst erzogen und haben so gelernt gehorsam, angepasst, lieb, nett, leise etc. zu sein. Wir haben dadurch gelernt brav unsere Pflichten und die Erwartungen von Aussen zu erfüllen.